czy moge

Mozna dobrac suple tak zeby wspomagaly spalanie tkanki i odrazu przyspieszaly przyrost suchej masy miesniowej? Czy tylko moge dobrac pod jeden cel spalanie albo przyrost?

[...] końca to podobało mi sie byly to juz moje 3 zawody w charakterze widza i moge powiedziec ze poziom prezentowany przez obcokrajowców w tym roku byl wysoki to w jakim stylu kończyli walki balachami daje duzo do myślenia Polakom...widać jaka jest rożnica w wyszkoleniu i obyciu w walce...ale było dobrze pare Polaków tez sie prezentowalo i szacunek [...]

Nawet nie tylko kwestia wpływu podaży białka na hipertrofię mięśni, czy regenerację. Również (jak dla mnie) istotne znaczenie ma znaczenie białka w kwestii wpływu na ośrodek sytości/głodu. dokładnie jestem tego samego zdania, osobiście mogę jeść naprawdę niskie kcal, ale muszę mieć dużo białka, bo jak jest go za mało w posiłku to wrzucam jak w [...]

Buehehhe winem ryzowym no ja nie moge... Zobacz czy to na glowe dziala bedziesz glowa cegly rozwalal.

[...] ucze sie jeszzce a zarabiam tylko w sobote 3 dyszki :D wiec moze nie styknac na suple. nad tym BCAA szczerze mowiac zastanawialem sie i to intensywnie. Jesli moge wiedziec ty jakie suple stosujesz i czy masz moze jakies KONKRETNE produkty/potrawy ktore jesz glownie pod silownie tzn. z mysla o uzupelnieniu diete o najwazniejsze skladniki

i to ma starczyc ?;d moge wiecej ale czy to ma sens xd

Nie wiem jak spinac, chyba tak 200 razy moge bez pieczenia... mam byc plasko na podlodze? Jak to dokladnie ma wygladac Czy chodzi to jedynie o zwykle brzuszki? Zmieniony przez - asbih w dniu 2009-05-19 09:17:53

hehe nieźle się tu wyzywacie... a tak to myślałem trochę o tej kreatynie + ćwiczenia w weekend ze sztangą na dynamikę( bez podskoków bo tych już mi starczy 3 dni pod rząd) tylko nie wiem czy nie złapie massy przez nią wiec chyba walne ZMA...() co do regeneracji to teraz mogę powiedzieć, że nie widzę większego zmęczenia w czwartek wiec jest [...]

Moglem zwyczajnie zapomniec napisac o nich. To nie znaczy, ze ich nie robie czy sciemniam. A sa jakies inne propozycje? Srednio mi sie podoba dzielenie aktonow barkow w rozne dni. Moge podzielic nogi na okreslone partie na dwa dni np. Chcialbym po prostu wykonywac intensywniejszy trening plecow i klatki w ciagu jednego dnia a barki i biceps dwa [...]

Dobra teraz już wszystko powinno być w porządku :) co do grilla to z tym nie ma problemu postaram się o jakąś rybkę , żeberko czy inne smakołyki :D postaram się również od czasu do czasu oderwać od tej diety i zjeść coś innego :) szczególnie w piątki bo wtedy nie jadam mięsa wiec rybka z grilla po treningu bd idealna. Oczywiście przyznaje Ci [...]

Do tej pory zwiększałem co serie, więc teraz też tak zrobię. Dzięki za pomoc! W tym drugim zestawie co podałeś nie ma przysiadu, martwy dać na zgiętych nogach, czy dorzucić mogę tam też przysiad? Zmieniony przez - jjfight w dniu 2015-08-16 23:45:48

ale mowicie ze 18 lat to malo ze wzgledu na to ze moze to sie odbic na zdrowiu i dlatego lepiej poczekac czy dlatego ze moge byc typowym sezonowcem ktory w***ie sobie strzaly i chce nagle byc duzy.Dla mnie to jest trudna decyzja i dlatego narazie analizuje za i przeciw stosowanie SA juz nie raz w zyciu chcialem ulatwic sobie droge kosem jednak [...]

No tak. A czy za takie aero mogę uznać wf? Tzn np. w poniedzialek mam 2 h gry w nogę schodzę spocony jak świniak. W Czwartek to samo tylko że 1 godzinę i też sie spoce mega. Potrzeba więcej aerobów? Robić je codziennie? :P

[...] albo gotowana 4. Potrenignowy - Ryż brązowy 100 gram - smażona pierś kurczaka na oliwie z oliwek 200 gram po treningu możesz dać ryż biały, wywal oliwę 5. Śniadanie - tuńczyk w sosie wlasnym 180 gram - oliwa z oliwek 10 gram - ogórek 50 gram ok. 6. Odżywka białkowa 30 gram. matrix zamiast odżywki przed snem zjedz twaróg z oliwą Pamiętaj, że w [...]

Dzięki! W oparciu o zebrane informacje oraz Wasze odpowiedzi rozpisałem sobie tutaj wszystko, mogę lecieć czy coś jeszcze do poprawy? 1. Testosterone enan (prolongatum) 200mg 1x co 5 dni przez okres 10 tyg 2. HCG 500iu dziennie (przez ostatnie 3 tyg trwania cyklu) 3. Od momentu zakończenia cyklu Clomid 50 mg dziennie przez ok. 10-14 dni Przed [...]

a jak brzmi to hasło to ja moge sprawdzic czy mi działa ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .........::BOXER::......... http://www.mfo.prv.pl - młodzieżowe forum ozdobowe

czyli po treningu brac odrazu carbo i bialko czy pierw carbo odczekac jakis czas i bialko? moge na noc wrzucic nieraz orzechy?

[...] niz z drugiej. Kiedys jak bylem u lekarza powiedzial, ze moge sobie wyciac to operacyjnie jak dorosne lecz po wycieciu gdybym dostal nawet lekko w nos moze mi leciec krew czy miec jakies tam inne problemy. Juz dokladnie nie pamietam. Mi to w niczym nie przeszkadza, chociaz nieraz ciezko oddycha sie przez to. Nie mam zamiaru tego wycinac ani [...]

Ja nie jestem specjalistą, Ale moim zdaniem jazda na rowerze czy bieganie to rzeźbi a jak jest rzeźbione to spala tłuszcz i wyszczupla. A trening siłowy buduje mieśnie, mogę się mylić ale to jest tylko moje zdanie poczekaj na rade specjalistów

[...] wyglądało by to tak Hcg 10dzien 1x2500 13dzien 1x2500 Clomid od 16dnia 1-3 100mg 3- 50mg ? Dobrze myśle? Hcg moge przelać do flakonu i nic się niestanie te 3dni? Kiedy skończyć ari obecnie 1/4 tab e2d przed hcg czy razem jeszcze z clomidem? Po HCG przydaloby sie zrobic badania test,prolaktyna,estradiol Clomid w stalej dawce 50 mg/dziennie HCG [...]